三本学生在选择考研院校时，可以考虑以下几所综合性强、教学质量和师资力量优秀的大学：
吉林大学：
位于吉林省长春市，是直属的全国重点综合性大学，国家“双一流”、“211工程”、“985工程”重点建设高校。
云南大学：
位于云南省昆明市，是一所历史悠久、声誉卓著的综合性大学，被《不列颠百科全书》评选为中国15所世界影响力大学之一。
湖南大学：
直属全国重点大学，国家“211工程”、“985工程”重点建设高校，国家“世界一流大学”建设高校。
东北大学：
位于辽宁省沈阳市，是国家“双一流”建设高校和“211工程”重点建设高校。
哈尔滨工程大学：
位于黑龙江省哈尔滨市，是工业和信息化部直属高校，具有研究生培养资格。
黑龙江大学：
位于黑龙江省哈尔滨市，是一所具有研究生培养资格的综合性大学。
武汉大学：
位于湖北省武汉市，是国家“双一流”建设高校，学科门类齐全，教学质量和师资力量优秀。
华中科技大学：
位于湖北省武汉市，是国家“双一流”建设高校，工科和理科实力强。
中南大学：
位于湖南省长沙市，是国家“双一流”建设高校，工科和理科实力强。
太原理工大学：
位于山西省太原市，是国家“双一流”建设高校和“211工程”重点建设高校，工科领域具有显著优势。
北京城市学院：
国内第一所具有研究生招生资格的民办高校，实力雄厚，接近40年的办学历史。
浙江工商大学、 西安财经大学、 贵州大学、 内蒙古大学等：这些学校专业涵盖面广，学科门类齐全，教学质量得到了广大师生的认可。
安徽理工大学、 华东交通大学、 扬州大学、 福建工程学院等：这些学校具有各自的专业特色，适合三本学生考研。
哈尔滨工业大学、 河北工业大学、 东北林业大学、 贵州大学、 西南交通大学、 东华大学等：这些学校虽然录取难度较大，但性价比和上岸率较高。
建议三本学生在选择考研院校时，综合考虑自己的兴趣、专业方向及未来的职业规划，选择最适合自己的学校。同时，也要关注院校的录取情况，如报录比、复试分数线等，以确保有较大的录取机会。