在本科实习期间备战考研，关键在于合理规划时间、有效利用碎片时间、保持积极心态以及制定详细的学习计划。以下是一些具体的建议：
1. 制定详细计划
实习前规划：在实习开始前，制定一个详细的计划，包括实习任务、时间安排以及考研学习计划。
阶段规划：将复习过程分为真题阶段和模考阶段，9-10月专注于真题练习，11-12月进行模拟考试。
2. 时间管理
利用集中时间：周一至周五晚上和周末是较为集中的学习时间，应充分利用这些时间进行复习。
零碎时间利用：在通勤、等待等零碎时间内进行简单复习，如背诵单词或复习专业科目。
3. 学习策略
分科复习：根据个人的学习习惯和科目特点，分科进行复习，避免疲劳。
真题练习：通过做真题来熟悉考试题型和提高解题技巧。
4. 心态调整
保持积极心态：实习和考研都很重要，但不应让焦虑影响学习效率，适时放松身心，保持积极的学习状态。
5. 寻求帮助
寻找学习伙伴：与志同道合的同学一起学习，相互督促，共同进步。
利用网络资源：利用网络课程和资料，节省搜集资料的时间，提高学习效率。
6. 特殊情况处理
实习安排：如果可能，向学校申请调整实习安排，或者在实习单位说明情况，争取更轻松的工作环境。
7. 自我控制
提高学习效率：在工作结束后和休息时，尽量提高学习效率，利用速记本等工具帮助记忆。
8. 灵活应变
根据实际情况调整计划：实习和考研计划可能需要根据实际情况进行调整，保持计划的灵活性。
结论
实习期间备战考研需要坚持和自律，通过合理规划和利用时间，可以在保证实习工作的同时，有效备考。保持积极的心态，适时调整学习策略，是成功的关键。