学习高数考研，特别是通过张宇老师的课程，你可以遵循以下步骤：
1. 理解基础为王
基础知识：确保你对高等数学的基本概念、定理和公式有深入的理解。
2. 教材学习
课本复习：从《高等数学》教材开始，确保知识点掌握透彻。
3. 视频教程
观看视频：选择张宇老师的视频教程，注意选择那些能集中注意力的视频，并做笔记。
4. 练习
做题：通过做张宇的《1000题》等习题集来提高解题能力。
5. 复习策略
定期复习：定期回顾所学内容，巩固知识点。
6. 真题练习
真题解析：研究历年的考研数学真题，特别是张宇老师提供的解析。
7. 态度和方法
积极态度：保持对数学学习的热情和耐心。
循序渐进：由浅入深地学习，避免跳过基础直接做难题。
8. 笔记和总结
笔记整理：整理课堂笔记和做题笔记，便于复习。
总结归纳：对知识点和解题方法进行总结归纳。
9. 寻求帮助
请教他人：遇到难题及时请教老师或同学。
10. 持续练习
保持手感：数学需要持续练习，保持解题的手感。
11. 复习计划
制定计划：制定合理的复习计划，确保每个阶段都有明确的目标。
12. 教材和视频结合
教材和视频：结合教材和视频学习，视频可以帮助理解抽象概念。
13. 笔记的重要性
笔记回顾：定期回顾笔记，加深记忆和理解。
14. 适应个人学习风格
个人化学习：根据自己的学习习惯调整学习方法。
15. 持之以恒
持续学习：数学学习是一个长期的过程，需要持之以恒的努力。
请记住，每个人的学习习惯和节奏不同，你可以根据自己的情况适当调整上述步骤。祝你学习顺利!