学习运动生理学以应对考研，可以遵循以下步骤：
理解并记忆基础知识
至少阅读三遍课本，建立学科思维，并画思维导图。
背诵每章首页下方罗列的名词解释，以增强对课本内容的理解。
理解并背诵运动生理学学习题册中的各类题目，包括选择题、判断题、简答题和论述题。
深入理解并应用
对不理解的知识点，可以通过查找图片、视频课辅助理解，并尝试自己动手画图或制作思维导图。
重复背诵知识点，确保每个知识点都能像见到特定词汇一样立即反应出其意义。
制定学习计划
规划好每周的学习章节，建议每周学习两章。
第一阶段是理解记忆，详细阅读课本并背诵重点知识点，同时阅读习题册和一本通，以加深理解。
第二阶段是钻研真题，通过做真题来检验自己的理解程度，并找出需要重点复习的知识点。
参与课堂互动
积极参与课堂讨论，通过互动加深对知识点的理解，并锻炼思维能力和表达能力。
多做练习题
准备大量的练习题，通过练习加深对知识点的理解，并提高应试能力。
利用辅助资源
观看名师授课视频，利用网课资源进行系统学习。
制作题集，整理名校笔记和课后习题解析，以帮助巩固学习成果。
注重身体锻炼和健康管理
保持良好的身体状态，有助于提高复习效率。
通过以上步骤，你可以系统地学习和掌握运动生理学知识，为考研做好充分准备。