适合参加单招考研的成绩范围并不是一个固定的数值，它会受到多种因素的影响，包括 个人情况、专业选择、院校等。以下是一些参考分数段：
一般成绩在200-400分之间的考生比较适合参加单招考试。
成绩在180-230分之间的考生，如果文化课上可能没有太多优势，通过单招考试相对文化课压力会小一些。
成绩不超过430分的学生适合单招。
平时成绩在400分以下，没过该省本科线的学生可以考虑走单招院校，一般单招的录取分数线都在260-400分之间。
高三在350分以下或300分以下的学生适合走单招，因为这些成绩基本上属于大专水平，提前参加单招考试可以熟悉一下大专环境。
分数特别低在200分左右的考生适合走单招，但建议如果能够确定自己上不了本科线，可以考虑走单招。
综合以上信息，可以得出以下建议：
如果你的成绩在200-400分之间，可以考虑参加单招考试，但具体是否适合还需要结合个人情况和目标院校的要求。
如果你的成绩在180-230分之间，并且希望减轻文化课压力，单招是一个可行的选择。
如果你的成绩低于400分，并且没过本科线，那么单招可能是一个更好的选择，因为单招的录取分数线通常在260-400分之间。
请根据你的具体情况和目标院校的要求来选择是否参加单招考试。同时，建议提前了解并确认目标院校的录取分数线和招生政策，以便做出更明智的决策。