制定考研目标表格时，你可以按照以下步骤进行：
1. 确定目标
学校选择：列出你希望报考的学校，可以根据学校的排名、专业特色、地理位置等因素进行选择。
专业选择：明确你想要攻读的学科领域。
期望录取时间：设定一个合理的期望时间，可以是具体的月份或年份。
2. 分析自身情况
学术优势：列出你在本科期间表现突出的学科或技能。
知识掌握情况：识别你已经掌握的知识点以及需要进一步学习的知识点。
3. 制定学习计划
每日学习任务：规划每天的学习时间和内容。
每周学习目标：设定每周的学习重点和目标。
每月学习计划：规划每月的学习进度和评估标准。
4. 表格设计
你可以设计一个表格，包含以下部分：
月份目标：列出每个月的整体学习目标。
周计划：详细规划每周的学习任务和活动。
月总结：在每月末总结完成的目标，分析原因和障碍，并提出改进方法。
创新与收获：记录在学习和生活中取得的进步和创新点。
5. 评估与调整
完成目标的原因：分析成功完成目标的原因。
障碍的对策：提出克服学习障碍的策略。
内在干扰：识别并应对内在干扰，如拖延、自律不足等。
外在干扰：识别并应对外在干扰，如手机、社交活动等。
示例表格结构
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| 月份目标 | 周计划 | 月总结 | 创新与收获 |
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| 1月目标：完成数学基础复习 | 周一：复习高等数学前5章 | 完成高等数学基础复习，掌握了所有重要概念 | 掌握了高等数学前5章的所有重要概念 |
| | 周二：线性代数预习 | 线性代数预习完成，理解矩阵和线性方程组 | 线性代数预习完成，理解矩阵和线性方程组 |
| | 周三：英语学习 | 完成新概念英语第2册的前10课 | 新概念英语第2册前10课学习完毕，词汇量增加 |
| | 周四：专业课复习 | 完成专业课第一章复习 | 专业课第一章复习完毕，掌握了所有重点 |
| | 周五：总结本周学习 | 本周学习总结，制定下周计划 | 本周学习总结，制定了下周详细计划 |
```
请根据你的实际情况填写和调整这个表格，确保它能够帮助你有效地规划和跟踪你的考研学习进度