考研备考期间感到疲惫和缺乏动力是常见的情况，以下是一些建议来帮助你补救：
合理安排时间进行放松
短暂的休息和放松可以帮助你恢复精力。例如，每学习一小时后休息十五分钟，可以去散步或听听音乐。
每周抽出固定的时间休息，比如周五晚上提前回宿舍休息，有助于缓解压力。
明确你的目标
把目标院校的照片或录取通知书放在显眼的地方，时刻提醒自己为什么要考研。
每天早晨和睡前对自己进行心理暗示，比如大喊几次“我要去XX大学”。
适当调整学习内容
当遇到难题或信心不足时，可以先做一些简单的题目来找回自信。
尝试做一些不同难度的题目，避免总是做难题，这样可以提高自信心并维持学习动力。
保持对时间的敏感度
设定一个倒计时日历，提醒自己剩余的时间，增加紧迫感。
营造学习环境
尽量在安静、整洁的环境中进行学习，避免干扰。
和同学一起学习，互相督促和鼓励，形成良好的竞争氛围。
寻求支持
向朋友、家人或老师寻求帮助，分享自己的经验和感受，增强信心和动力。
加入考研辅导班或学习小组，与他人交流学习方法和心得。
调整心态
保持积极的心态，相信自己能够克服困难，完成目标。
适当进行心理减压活动，如锻炼、冥想等，帮助自己放松心情。
明确小目标
将大目标分解为每日或每小时的小任务，每完成一个小目标都会带来成就感。
保持健康的生活习惯
确保充足的睡眠和饮食，保持身体健康，这样才能更好地应对学习和生活的压力。
通过以上方法，你可以逐步恢复备考的动力，提高学习效率，最终成功完成考研。记住，备考过程漫长且艰辛，但只要坚持不懈，最终的成果一定会值得你付出的一切努力。