考研结束后，很多考生可能会感到松懈和缺乏自律。以下是一些建议，帮助你重新找回自律并享受假期：
随心所欲，顺其自然
睡不着了就躺着，不看书不踏实就看书，不想出门就宅家追剧。等过了这个劲儿，再去做假期规划。
补回备考期间想做的事
等空虚状态过去之后，可以把备考期间想做但没有时间做的事补回来，比如追剧、打游戏、逛街、约饭、旅行等，让自己放松一下。
发展兴趣爱好
找到自己感兴趣的点，比如画画、跳舞、读书、烘焙、运动减肥等，把假期充实起来。
制定明确的考研规划
制定详细的考研规划，将复习任务具体到每月、每周甚至每天，确保每个阶段的学习任务都是有目标、有期限的。每周结束时，可以对照计划进行反思和调整。
远离安逸的环境，创造学习氛围
远离舒适的家庭环境，去图书馆、教室等学习场所。这些地方通常相对安静、规范，周围的学习氛围也能倒逼自己专注于学习。
找到支持系统
与家人和朋友交流，分享你的感受，他们的安慰和鼓励能让你感到被理解和支持。也可以加入考研社群，借助同伴的力量互相鼓励。
建立积极的生活方式
经常进行有氧运动，如跑步、瑜伽、骑行等，释放身体和心理的压力。保持健康的饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的食物。保证充足的睡眠，确保每天有足够的休息。
接受浮躁，适度放松
花点时间做自己特别想做的事情，与考研无关的事情，但也要避免彻底放纵。
通过以上方法，你可以逐步找回自律，享受一个充实而有意义的假期。记住，适当的放松是为了更好地迎接未来的挑战。