自习考研需要注意以下重点：
保持环境安静
将手机调至静音或振动模式，避免打扰他人。
不要在自习室内随意乱扔垃圾，保持环境整洁。
个人财物安全
贵重物品要妥善保管，长时间离座时要带走随身物品。
离开自习室时，确保电脑、手机等贵重物品不在教室内。
劳逸结合
适当休息和放松，避免过度疲劳。
选择有益身心的娱乐活动，调整好状态。
健康饮食与运动
注意饮食健康，少吃垃圾食品，避免熬夜。
适当进行体育锻炼，提高身体免疫力。
资料选择与使用
选择质量好的文具，以免影响答题效果。
不买过多的资料，注重资料的精度和使用效率。
时间管理
合理分配时间，确保每个部分都能得到充分的关注和回答。
保持卷面整洁和字迹清晰，提高答题卡的扫描效果。
了解并遵守考场规则
提前了解并遵守不同地区、不同考场的规则。
携带必要的考试证件，如身份证、准考证等。
体温与健康码
按考点要求做好体温测试记录和健康码绿码申领。
提前熟悉赴考行程、考点和考场位置，及早出行。
心态与自信
保持自信，相信自己能考上。
拒绝完美主义，区别对待不同重要性的知识点。
生物钟调整
调整生物钟，保证在考试时间段内的高效学习。
减少干扰
减少手机依赖，避免在自习时过度使用手机。
集中精力学习，避免分心。
考前准备
提前准备好所有考试所需的证件和复习资料。
如果去不熟悉的外地参加考试，提前到考点“踩点”。
这些注意事项可以帮助你在自习考研期间保持高效、健康的学习状态，从而提高备考效果和考试表现。