考研后老师规划可以从以下几个方面来撰写：
教育理念更新
发展性视角：以发展性眼光看待学生与教学，具备创新精神及教研意识。
终身学习：树立终身学习理念，不断更新教育观念，通过学习和反思提升专业素养。
教学能力提升
现代教育理论：进一步钻研现代教育理论和技术，掌握基本教学规律。
教学反思与论文：认真撰写教学反思和论文，多向有经验教师请教，参与学术研究。
实践经验
实证争论：利用暑假等时间，在幼儿园等实践场所进行进一步的实证研究和争论，以发现不足并确定努力方向。
教学内容与计划
教学大纲：根据考研政治教学大纲，制定具体教学计划和进度安排。
教材选择：选择和整理适合教学的教材。
个人发展
目标设定：根据所教学科和个人实际情况确定研究目标。
自我培训：按照规划进行自我培训和科学研究。
教学手段
现代化教学：认真学习并应用现代化教学手段，提高教学效果。
日常习惯
阅读习惯：养成每天阅读的习惯，保证每天有2小时以上的阅读时间。
具体措施
课余学习：利用课余时间学习课程教学相关知识，并在实践中不断提高教学水平。
备课：认真备课，确保每一堂课的质量。
科研参与
论文评比：定期参加科研论文评比，多思考、勤动笔。
结语
以上规划可以帮助老师在考研后更好地定位自己的发展方向，并有针对性地提升个人的专业素养和教学能力。规划应该具有可操作性和可评估性，以便于老师跟踪进度并进行调整。