制定考研政治的具体规划可以按照以下步骤进行：
了解考试内容和形式
在开始复习之前，首先要了解考研政治的考试内容和考试形式，熟悉考试题型和难度，以便在后续的复习中做到有的放矢。
制定复习计划
基础阶段：从5月份到7月份，熟悉英语词汇，提高阅读能力，特别是对复句难句的理解。同时，熟悉专业课，理顺各科目的脉络关系，认真细致地做好笔记。每天坚持一个小时的英语听力练习，利用空暇时间多方面地阅读权威专家的著作及论文，为扎实地掌握专业知识打好基础。
巩固阶段：从8月份到10月份，开始复习政治，熟悉基本概念，疏通知识体系，关心时事，勤读报，能理论联系实际分析问题。继续抓紧英语学习，重点放在阅读上，并且开始注重阅读的速度。
冲刺阶段：10月21日至10月25日，开始做近五年的考研政治真题，每天至少完成一套真题的选择题和分析题，分析错题，总结知识点，查漏补缺。10月26日至10月31日，关注最新的时政热点，尤其是与政治、经济、社会相关的新闻。
模拟考试
在复习的后期，进行模拟考试，感受临场气氛，检查复习效果，调整好考前心态和精神面貌。
复习方法
把书读“厚”：结合教材和综合性复习指导书，将知识深化细化。
把书读“薄”：结合《考试大纲》和教材，使知识结构完整、脉络清晰、重点突出。
穿插进行：在复习过程中，读“厚”和读“薄”是同时进行的，可以根据第三阶段资料所归纳的要点和方法去读“厚”，或者每完成一部分读“厚”，就进行读“薄”。
时间管理
制定详细的时间表，合理安排每天的学习任务，确保有足够的时间进行复习和休息。例如，每天工作时间7个小时，其中至少有两个小时用于学习英语单词，至少一个小时用于阅读专业书籍。
心态调整
保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过适当的锻炼、休息和调整来缓解压力。
通过以上步骤，可以制定出一个全面、系统的考研政治复习规划，确保在考试中取得理想的成绩。