考研前几天感到难受的原因是多方面的，主要包括以下几点：
心理压力过大：
随着考试时间的临近，许多考生会逐渐感受到越来越大的心理压力。他们可能会担心自己不能按时复习完，担心自己学得不够好，担心考不上怎么办等等。这些压力如果得不到有效的调节，可能会导致情绪波动和焦虑不安。
焦虑和不安：
考研前的焦虑和不安是一种常见的情绪反应。考生可能会因为自我怀疑、孤独感、对未来的不确定感等因素而感到焦虑。这种情绪可能会影响他们的睡眠和饮食，进一步加剧心理压力。
疲劳和缺乏休息：
长时间的备考可能导致考生身体疲劳和缺乏休息。这可能会使考生感到精力不足、注意力不集中，进而影响学习效果和情绪状态。
孤独感：
考研期间，许多考生需要独自面对学业压力，缺乏家人和朋友的陪伴，这可能会让他们感到孤独和无助。孤独感是一种强烈的情绪体验，可以从心里发出来，让人感到胸闷和慌乱。
生理反应：
考前过度紧张可能导致一些生理反应，如入睡困难、胃肠功能紊乱、头痛等。这些生理反应可能会进一步加剧考生的心理压力和不适感。
为了缓解这些不适，建议考生采取以下措施：
调整心态：
保持积极乐观的态度，相信自己能够克服困难，完成考试。可以通过冥想、深呼吸等方法来放松心情。
制定合理计划：
制定科学的复习计划，合理安排时间和精力，确保在考试中发挥出自己的最佳水平。
适当放松：
在紧张的学习之余，适当进行一些轻松的活动，如散步、听音乐、看电影等，以缓解压力和疲劳。
保证睡眠：
保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，有助于缓解焦虑和疲劳。
寻求支持：
如果感到情绪无法自行缓解，可以向老师、同学或专业心理老师寻求帮助和支持。
通过以上措施，考生可以更好地应对考研前的压力和不适，保持最佳状态迎接考试。