考研期间，解馋又健康的零食有很多种，以下是一些推荐：
风干手撕鸭脖
这款零食采用自然散养的麻鸭，肉质紧实，不油腻。
通过卤制和烘烤工艺，不含糖份，低钠，适合减肥期间食用。
有原味和麻辣两种口味可选，适合看剧时撕着吃。
燕麦锅巴
燕麦锅巴口感酥脆，藤椒味和芝士味两种口味混合，美味可口。
独立包装设计，方便携带，适合在图书馆或自习室食用。
黄金咖喱鱼丸
咖喱与鱼丸的结合，既有鱼丸的鲜美，又有咖喱的香味。
优质鲜海水鱼制作，低脂肪，高营养，适合减肥期间食用。
法式爆浆鲜吐司
口感蓬松柔软，有三种口味可选，适合早餐或下午茶食用。
适合全家人享用，健康又美味。
全麦面包
全麦面包富含膳食纤维，低卡低脂，饱腹感强。
无糖配方，有益身体健康，适合考研期间早餐或加餐。
粗粮饼干
粗粮饼干口感粗糙但越嚼越香，独立包装，方便携带。
有无蔗糖款式可选，适合怕胖的考研党。
红豆薏米茶
这款茶营养丰富，有祛湿助眠的效果，适合熬夜备考的学生。
含有多种营养物质，有助于保持身体健康。
枣夹核桃
红枣、核桃和葡萄干的组合，口感丰富，营养补血。
独立包装设计，适合作为下午茶零食。
蛋白棒
低脂高蛋白，适合考研期间补充能量，顶饿又健康。
独立包装，方便携带，适合学习间隙食用。
香葱肉松卷面包
面包松软有嚼劲，肉松和奶酪酱结合，咸甜适中。
适合早餐或晚上饿了时食用，性价比高。
大列巴或软欧包
低卡低脂，饱腹感强，添加果干口感丰富。
无蔗糖的杂粮大列巴尤其适合减肥期间食用。
中国农科院世壮燕麦片
燕麦口感细腻，营养丰富，富含膳食纤维和蛋白质。
适合早餐搭配牛奶、水果和面包食用，饱腹又健康。
芋泥肉松三明治
夹心面包口感丰富，芋泥和肉松的组合美味可口。
适合早餐或学习间隙食用，补充能量。
这些零食不仅美味可口，而且营养丰富，适合考研期间食用。建议根据个人口味和需求选择合适的零食，同时注意控制摄入量，保持健康的饮食习惯。