考研期间的休息方式可以根据个人的学习状态和习惯来定制，以下是一些推荐的休息方式：
小休息
学习2小时休息10分钟：长时间学习后，给自己安排10到20分钟的短暂放松时间，如伸懒腰、扭脖子、闭目养神等，有助于缓解身体和心灵的疲劳。
大休息
每周休息0.5-1天：建议每周专门空出半天到一天的时间用于休整，选择课程安排较多、易于受到干扰的工作日，而非周末。休息时可以补眠、观影放松、健身或闲逛等。
具体建议
保持良好的作息时间：每天保持规律的作息，早睡早起，确保每天有足够的睡眠时间，建议每晚保持7-9小时的睡眠。
合理安排休息频率：根据自己的学习强度和身体状况，灵活调整休息时间和频率，避免过度疲劳。有些人可能需要每学习3小时休息一次，而有些人则可以每学习6小时休息一次。
进行适当的运动：适当的运动可以帮助释放压力，放松身心。可以选择散步、跑步、瑜伽等轻度运动，避免剧烈运动以免影响学习效率。
放松心情：可以找一些自己喜欢的活动，如看电影、听音乐、阅读等，让自己暂时远离学习压力，恢复精力。
示例
早晨7:00-7:30：起床、洗漱、吃早餐。
7:30-9:00：背英语单词，做英语阅读。
9:00-11:30：学习专业课，进行复习和练习。
11:30-14:00：吃午餐，午休20分钟。
14:00-17:00：继续学习专业课或数学。
17:00-18:00：进行短暂的休息，如伸懒腰、扭脖子、闭目养神等。
18:00-19:00：吃晚餐，进行轻松的活动，如散步。
19:00-21:00：复习英语或政治，做一些练习题。
21:00-22:00：进行一些轻松的活动，如看电影、听音乐，放松心情。
22:00：准备睡觉，确保有足够的睡眠时间。
通过以上安排，可以在考研期间保持高效的学习状态，同时也能有效地恢复体力和精力。