考研英语的刷题效果可以通过以下方法来提高：
背单词
核心思路：少量多次地重点背诵，并结合按时复习和不断重复。
具体方法：
每天规定背诵的单词数量，通常在100到150个之间。
早上花一个小时背诵这些单词，并标记出以前背过的单词。
每天分三个15分钟的时间复习这些单词，只复习上次标记过的单词。
第二天再复习前一天的单词，每周再复习一遍这一周中标记过的单词。
一年时间大概能复习五遍左右，从而记住单词。
刷真题
方法步骤：
第一遍：重点在“测”，积累阅读量，弄懂单词、长难句、文章、选项的含义及文章立意和结构。
第二遍：重点在“懂”，搞懂出题人的意图，明白出题人设置陷阱的方式，掌握解题技巧和方法。
第三遍：重点在“升”，总结规律，总结出题人挖坑的过程及识别陷阱的方法。
具体刷题方法：
定闹钟，20分钟内完成一篇真题，先不要对答案。
精读并手翻，一篇大概花2-3小时，逐渐提高速度。
对答案，先不看解析，尝试自己找出错误并再次选出正确答案，然后对照解析搞懂每个句子的语法结构和段落逻辑。
总结解题技巧
主旨题：使用“串线摘帽”法，抓首段和各段第一句话，把意思连接成一个整体，摘出段落主题句和结论句。
其他题型：总结不同题型的解题方法，如阅读理解的技巧、新题型和完型填空的答题策略。
注重长难句分析
在真题语境中背单词，尝试在原文语境里带着结构翻译词，精读文章，培养思考方式和深刻把握语法意义。
利用真题进行词汇和语法复习
通过真题阅读，积累词汇，特别是高频词汇和中频词汇，结合词根词缀进行有效复习。
制定科学合理的学习计划
根据自己的实际情况选择合适的教材和学习资料，注重练习听、说、读、写等方面的能力，制定具体的学习计划。
通过以上方法，可以有效提高考研英语的刷题效果，帮助你在考试中取得更好的成绩。