考研的小闹钟可以通过以下步骤进行调节：
将计时器的模式调为时钟模式，使其显示当前的时间。
按下调整按钮，使屏幕上的小时数开始闪烁。
通过加减按钮调整小时数，按下调整按钮进入分钟调节模式。
通过加减按钮调整分钟数，按下调整按钮进入秒钟调节模式。
通过加减按钮调整秒钟数，按下调整按钮结束调节模式。
最后将计时器模式调回计时模式即可。
如果你使用的是手机，也可以利用手机自带的闹钟或第三方应用程序来设置考研倒计时。例如，可以在手机的应用商店搜索并安装“小时光”或“MemoryTimer”等应用程序，然后按照应用程序的提示设置考研初试倒计时。
建议选择一款易于使用且功能齐全的闹钟应用程序，以便在考研前能够方便地查看和管理倒计时。