考研备考与上课的平衡是一个需要综合考虑多方面因素的问题。以下是一些建议，帮助你在备考期间更好地平衡这两方面：
专业课重点听，非专业课选择听
如果你是本专业考研党，那么专业课一定要认真上，因为上课本身就是备考的一部分，包括课程相关的实践和作业都有利于你在专业上的学习。
如果你是跨考考研党，专业课不要完全丢下，因为在考研复试时，专业课成绩也可能会作为面试官评价你学习能力的参考因素。
对于非专业课，可以选择性地听，或者利用课余时间自学，以确保考研备考不受影响。
制定详细的复习计划
在备考初期，应根据自己的实际情况，制定一份详细的复习计划，包括专业课和公共课的复习时间分配，每周、每月的复习目标，以及复习方法和策略。
根据复习进度和效果，灵活调整复习计划，确保专业课与公共课都能得到充分的复习。
利用零碎时间高效学习
充分利用课余时间进行高效学习，比如早上起床后、中午休息时、晚上睡前等时间段，可以用来复习英语单词、政治知识点或专业课内容。
保持规律的作息
开始养成带有上课规律的考研复习作息，保证充足的睡眠休息，以提高学习效率。
学会取舍
在有限的时间和条件下，要学会重要性的排序，适当舍弃一些非必要的课程和活动，将更多的时间用于考研备考。
与老师沟通
如果是跨专业考研，且课程安排较为紧张，可以与科任老师沟通，请假不去上课，以确保有足够的时间进行考研复习。
利用课堂互动
在专业课课堂上，认真听讲并做好笔记，及时与老师交流解疑，充分利用每一次与老师互动的机会。
保持心态平和
保持平和的心态，避免因为课程过多而感到焦虑和压力，确保在备考过程中保持高效和专注。
通过以上建议，你可以更好地平衡考研备考与上课的关系，确保在有限的时间内取得最佳的复习效果。