考研上岸后感到平静是正常的，因为这是一个重大的生活事件，需要时间来调整和适应。以下是一些建议，帮助你应对这种情绪：
接受现实并坦然面对
考研已经结束，无论结果如何，都要接受这一事实。无论成绩如何，你都已经付出了努力，应该为自己感到骄傲。接受现实有助于你释放情绪，更好地面对接下来的生活。
调整心情，适应新环境
考研后，你的生活环境和工作环境都会发生变化。积极调整心情，适应新的环境是非常重要的。可以通过参加社交活动、旅行或者进行一些放松的活动来帮助你适应新的生活节奏。
为未来发展做好准备
考研上岸只是人生中的一个阶段，接下来还有很多事情要做。制定一个实际可行的计划，为未来的职业发展、学习进修等方面做好准备。这样可以帮助你保持积极的心态，避免陷入迷茫和焦虑。
保持健康的生活习惯
在考研期间，你可能忽视了身体健康。上岸后，要保持健康的生活习惯，包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。良好的身体状态有助于你更好地应对生活中的挑战。
反思和总结
考研过程中，你一定有很多收获和反思。利用这段时间进行总结，分析自己的优点和不足，为未来的学习和生活制定更明确的目标。
寻求支持
和朋友、家人或导师分享你的感受，寻求他们的支持和建议。他们的经验和鼓励会对你有所帮助。
给自己一些时间
每个人的情绪处理方式不同，给自己一些时间来平复情绪，不要急于投入到新的活动中去。允许自己有时间去适应和感受这一阶段的平静。
通过以上方法，你可以更好地应对考研上岸后的平静情绪，逐步适应新的生活阶段，并为未来的发展做好准备。