练习俄语笔译考研翻译可以从以下几个方面入手：
多听多说多读多写：
这是提高翻译能力的基础。可以通过听俄语广播、观看俄语电影和电视剧、阅读俄语文本等方式来提高语感，同时多写翻译练习来锻炼表达能力。
积累词汇：
词汇量是翻译的基础。可以通过阅读俄语文本、使用词汇学习软件、制作词汇卡片等方式来积累词汇。在积累词汇时，要注意学习词汇的不同含义和用法，以及词组搭配和固定表达。
学习语法：
语法是翻译的骨架。需要系统学习俄语语法，掌握各种句型和时态的用法。可以通过学习语法书籍、做练习题、参加语法课程等方式来提高语法水平。
分析句子结构：
在翻译时，要注意分析原文的句子结构，理解其逻辑关系，然后按照目标语言的语法习惯重新组织句子。可以通过逐字逐句翻译、比较原文和译文等方式来练习。
积累成语和缩略语：
成语和缩略语在翻译中经常出现，需要重点积累。可以通过阅读俄语文本、查阅成语词典等方式来学习。
练习翻译技巧：
翻译技巧是提高翻译质量的关键。可以通过做翻译练习题、参加翻译比赛、阅读翻译理论书籍等方式来学习并练习翻译技巧。在练习时，要注意运用正确的翻译方法，如直译、意译、加注等。
背模板和例文：
对于作文部分，可以背一些常用的模板和例文，这样在写作时可以快速组织语言，提高写作效率和质量。
做真题和模拟题：
通过做历年真题和模拟题，可以了解考试题型和难度，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行复习和练习。
参加翻译实践活动：
可以参加一些翻译实践活动，如翻译社团、翻译比赛等，通过实践来提高自己的翻译能力和自信心。
寻求反馈和修改：
在练习翻译时，可以请老师或同学帮忙修改和提供反馈意见，这样可以帮助你发现并改正自己的错误，不断提高翻译水平。
总之，俄语笔译考研翻译需要长期的努力和积累，通过多听多说多读多写、积累词汇、学习语法、分析句子结构、积累成语和缩略语、练习翻译技巧、背模板和例文、做真题和模拟题、参加翻译实践活动以及寻求反馈和修改等方法，可以逐步提高自己的翻译能力，最终在考试中取得好成绩。