考研备考早晨的准备可以包括以下几个方面：
早起与晨练
6:00 - 7:00起床、洗漱并进行简单的晨练，如拉伸运动。晨练可以促进血液循环，激活肌肉和关节，提升心理状态，帮助身体和大脑快速从睡眠状态苏醒。
时间规划
7:00 - 8:00背诵英语单词、短语及作文模板，或复习政治的重要知识点。这个时间段大脑清醒，适合记忆类的学习。
9:00 - 11:00大脑最清醒，适合进行数学和阅读等需要集中注意力的任务。建议在这个时间段内完成较难的学习任务。
11:00 - 12:00临近中午，可以学习一些简单的科目，如记单词。
12:00 - 14:00吃饭和午睡。午睡时间不宜过长，30分钟最佳，以保持下午的学习效率。
14:00 - 16:00高效学习时间，可以继续做数学、背专业课等，学习一些难度较高的知识。
16:00 - 18:00背单词、整理笔记、做些轻松的任务。
18:00 - 19:00饭后散步，放松心情。
早起激励
设定具体目标，用美好的事物激励自己起床。例如，早起后去吃一顿喜欢的早餐，或者为完成一天的目标设立小奖励。
找研友一起努力，互相监督，迟到要“罚款”或请客。
健康与饮食
空腹喝水，叫醒身体。早晨喝一杯水有助于唤醒沉睡的身体，提高一天的精神状态。
适当摄入营养丰富的早餐，保证早餐的质量和营养，以支持一上午的学习和复习。
避免熬夜
确保每天有足够的睡眠时间，建议每晚保证7-9小时的睡眠，以保持日间的工作和学习效率。
通过以上安排，可以充分利用早晨的时间，提高学习效率，保持良好的身体和心理状态，从而更好地备考考研。