考研励志背书时，选择合适的方法和工具能够提高记忆效率。以下是一些建议：
分频分级记忆
《考研词汇闪过》：这本书对5500词进行了严格分级，高频词、中频词、低频词分别对待，适合考研英语背单词。
详细讲解和总结
《考研真相》：对考研英语的词汇、句型、长难句有详细的讲解和总结，适合基础较差的学生。
思维导图背诵法
使用幕布、X-mind、WPS等工具，通过构建思维导图将书本知识串联成知识网络，有助于筛选重点和回忆细节。
费曼学习背诵法
通过用自己的语言讲述学习内容，加强概念记忆和理解，适合专业课的学习和背诵。
谐音法和提取关键字
对于政治大题等难题，可以通过谐音或提取关键字的方法，将复杂内容简化为容易记忆的短语或句子。
关键词法和框架法
通过找到每段内容的关键词，形成关键词列表，并构建知识框架，有助于理解和记忆。
口诀法和背景记忆法
对于背诵量大的学科，如历史、政治，可以通过编写口诀或联系时代背景、人物背景来记忆。
录音循环法
利用录音设备将需要背诵的内容录制下来，在碎片化时间循环播放，提高记忆效率。
快速反复背诵法
根据艾宾浩斯记忆曲线，多次反复背诵，加深记忆，注意及时回顾和复习。
结合以上方法，可以选择适合自己的工具和方法进行背书。例如，对于词汇记忆，可以使用《考研词汇闪过》进行分频分级记忆；对于专业课，可以采用思维导图背诵法和费曼学习背诵法；对于政治大题，可以尝试谐音法和提取关键字。同时，利用录音循环法和快速反复背诵法，可以在日常生活中随时巩固记忆。