考研英语复习时感到困倦是一个常见的问题，以下是一些建议帮助你缓解困倦：
合理规划学习时间
避免长时间连续学习，采用番茄工作法，每学习25分钟后休息5分钟。
安排学习计划，确保有足够的休息时间。
改善作息习惯
保证充足的睡眠，避免熬夜学习。
早上精力充沛时安排难度较大的复习任务。
适当锻炼
进行适量的锻炼，如散步、做瑜伽，有助于提高血液循环。
饮食调整
保持良好的饮食习惯，适当摄入富含维生素B和C的食物，如水果、蔬菜、坚果。
避免过饱，选择健康的零食，如坚果和水果。
保持清醒的小技巧
喝茶或咖啡，但注意不要过量，避免影响晚上睡眠。
午睡前喝一杯咖啡，然后小憩15-20分钟，利用“coffee nap”原理。
环境调整
找到适合自己的学习环境，保持学习空间的整洁和舒适。
适当进行眼保健操和伸展运动，帮助提神。
心理调节
保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑。
学习间隙进行简单的放松活动，如听音乐或闭目养神。
如果尝试了以上方法仍然感到困倦，建议咨询医生，排除其他健康问题