考研没考上后，可以通过以下步骤进行调剂：
查询计划余额信息
关注各大高校发布的调剂信息，及时了解哪些专业还有名额。
登录研招网（中国研究生招生信息网）查询调剂信息，注意查看专业要求、调剂截止时间等相关信息。
填报调剂志愿
根据自己的实际情况和兴趣选择调剂院校和专业，同时考虑该校的综合实力和专业排名等因素。
在研招网上准确、全面地填写个人信息和申请表，并及时关注通知。
准备复试
复试前准备相关材料，复习相关知识。
保持良好的心态和状态，积极与面试官交流，展现自己的实力和潜力。
等待录取通知
提交调剂申请后，耐心等待目标院校的审核。
院校会根据考生的初试成绩、综合素质等条件进行筛选，决定是否给予面试机会。
确认录取结果
面试合格后，确认是否接受调剂录取。
一旦确认接受调剂录取，考生即被正式录取为研究生，并需按照院校要求进行注册和入学手续。
其他选择
如果调剂未能成功，可以考虑明年再次考研，或者寻找其他的学习和工作机会。
建议
尽早行动：调剂是一个竞争激烈的过程，尽早联系学校和导师可以增加录取机会。
准备充分：不仅要有扎实的专业知识，还要有良好的面试技巧和心态。
多渠道获取信息：除了官方渠道外，还可以通过人情渠道和电话渠道获取更多信息。
关注细节：在填报调剂志愿和准备复试时，务必仔细阅读学校和研招办的要求，确保材料和信息准确无误。