考研平复分数高了，可以从以下几个方面入手：
重视基础知识
基础知识的掌握是考研成功的关键。每年考研数学试题中都有60%以上的题目在考查基础知识的理解与掌握，因此一定要重视基础。
看教材、做习题、多做多练，通过动手练习规范答题模式，提高解题和运算的熟练程度。
制定合理的学习计划
制定详细的学习计划，合理安排时间，确保每天有足够的学习时间。在备考初期，状态好的时候可以多学习，状态不佳时则要适当休息。
避免计划成为负担，要监督自己按照计划执行，及时调整学习方法和节奏。
使用有效的复习技巧
“背书”和“刷真题”是提高学习效率的重要手段。每天通过不同方式帮助自己记忆，结合录音等多种方式帮助记忆，可以在早上起床和晚上睡觉时进行，这一时段也是大脑最佳的记忆时机。
做题过程中要不断总结，发现自己不会的知识点，及时翻课本理解透彻，避免遗漏。
建立良好的学习资源
利用网络资源，如心理学公众号和文献，辅助自己的学习，获取最新的信息，积累丰富的答题素材。
选择性的做一些课后的题目，主要达到正确理解概念和熟练基本运算即可，不要过多做题，以免影响学习效果。
注重综合素质的提升
除了学术能力，复试中的英语听说能力、综合面试表现以及专业课笔试也是重要的环节。认真准备这些方面，可以提高整体竞争力。
在面试中保持谦虚、谨慎、从容的心态，遇到难以回答的问题时，先讲出一些自己了解的相关知识，然后委婉表达出自己不是很了解。
通过以上方法，可以有效平复分数，提高考研成绩。记住，考研不仅是一场学术的较量，更是一场心态和毅力的考验。保持良好的学习习惯和积极的心态，相信最终会取得理想的成绩。