在职考研的单词记忆量可以根据个人的学习能力和时间安排进行调整。以下是一些常见建议：
初期阶段
每天背20-30个单词，并复习前一天的内容。
每天背40-50个单词，并复习前一天的内容。
中期阶段
每天背70-80个单词，并复习前一天的内容。
每天背70个左右的单词，并复习20-30个掌握不太熟练的单词。
后期阶段
每天背70-90个单词，并复习前一天的内容。
每天背100个单词，并进行复习。
具体建议
可以将每天背单词的时间固定下来，例如早上7:30-9:00抽1个小时背单词，再抽半小时默写不熟练的单词，中午或者下午可以抽出半小时再来复习一下单词。
建议使用记忆方法如“艾宾浩斯遗忘曲线”来提高记忆效果，即每天多次复习已学过的单词。
综合建议
初期：注重基础，每天背20-30个单词，并复习前一天的内容，逐渐增加记忆量。
中期：每天背70-80个单词，并进行复习，确保单词的熟练度。
后期：每天背100个单词，并进行复习，巩固记忆，同时注意提高复习效率。
请根据个人的学习习惯和实际情况调整背单词的计划，保持每天一定的复习量，以确保单词记忆的效果和持久性。