对于公安联考和考研的规划，以下是一些建议：
岗位选择
如果计划回生源地工作，公安联考是一个直接的选择。
如果希望选择更好的岗位或跳出生源地，考研可能是更优选择，但公安联考可以作为兜底。
备考计划
大三学生：
如果计划回家乡从警，建议直接准备公安联考。
如果有意向去更广阔的平台，可以考虑考研，联考作为备选。
大四学生：
如果已经来不及准备考研，应全力准备公安联考。
时间安排：
考研时间通常在大四上学期12月末，公安联考在次年1月。
存在时间冲突，因此建议专注于一个考试。
考试难度
考研难度通常高于公安联考，但公安专业考研的“绝对难度”并不高，主要侧重于背诵。
其他考虑
学习资源：利用网络课程、辅导书、学习社区等资源。
学习方法：改变学习方法，比如阅读、做题、听讲座、参加模拟考试等。
身体健康：保证充足的睡眠，合理饮食，定期锻炼。
结论
大多数情况下，建议专注于一个考试。
考研和公安联考不能同时准备，因为复习时间和内容存在冲突。
根据个人情况和目标，做出最适合自己的选择。
请根据以上建议，结合自己的实际情况做出决策。