打听考研进度时，可以根据不同的对象和关系选择合适的方式和语言。以下是一些建议：
对于关系较好的朋友或家人
可以直接询问他们的复习进度和感受，表示关心和鼓励。例如：“你最近复习得怎么样？有没有遇到什么困难？”
如果他们表现得比较轻松和开心，可以分享一些自己的复习经验，互相鼓励。
对于关系一般的同学或竞争对手
可以敷衍地回答，例如：“还在努力中，进度一般。”避免过多透露自己的详细情况，以免给对方造成压力。
也可以转移话题，聊一些其他的内容，避免直接回答这个问题。
对于销售老师或培训机构
可以根据个人需要选择是否回答。如果需要销售老师的帮助或课程，可以如实回答自己的复习进度和需求。
如果不想被打扰，可以委婉地拒绝，例如：“我还在自己复习，暂时不需要额外的课程。”
对于自己
可以在心里默默努力，不需要向别人透露自己的进度。
如果感到压力较大，可以适当倾诉给信任的朋友或家人，排解压力。
示例对话：
与朋友：“你最近复习得怎么样？有没有遇到什么困难？”
与家人：“考研进展如何？需不需要帮忙？”
与同学：“还在努力中，进度一般。”
与销售老师：“我还在自己复习，暂时不需要额外的课程。”
通过以上方式，既可以了解别人的考研进度，也可以保持自己的复习节奏和隐私。