考研期间的正确休息方法包括以下几点：
睡眠休息
确保每天有足够的睡眠时间，建议每晚7-9小时。如果生物钟是6小时，休息日可以适当多睡1-2个小时以补充精力。
午休时间控制在半小时以内，可以有效缓解学习疲劳。
睡前可以尝试冥想，有助于提高睡眠质量。
运动休息
每学习2小时，起身活动5-10分钟，如接杯水、活动筋骨或做一些简单的伸展运动。
晚饭后可以进行轻松的活动，如散步或骑自行车，有助于放松身心。
学习结束后可以进行热水澡和轻松的瑜伽，帮助身体放松并助眠。
交叉学习休息
避免长时间连续学习同一科目，可以每隔一段时间换一个科目学习，如从数学换到政治，有助于缓解学习疲劳并提高学习效率。
小休息
每学习2小时后，休息10-20分钟，进行简短的放松活动，如伸懒腰、扭脖子、闭目养神等。
大休息
每周安排0.5-1天的时间进行系统休息，最好选择有课程安排的日子，避免在周末休息，以免影响学习进度。
大休息期间可以进行深度补眠、观看电影、逛街、健身等活动，以彻底放松身心。
环境调整
适时变换学习环境，如去公园散步或和朋友聊天，有助于放松心情并激发新的灵感。
心理调整
与他人交流，分享学习中的困难和压力，有助于减轻心理负担并恢复学习动力。
规律作息
保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，确保每天有足够的睡眠和休息。
通过以上方法，可以有效提高考研期间的学习效率和身心健康。