判断是否适合考研英语一，可以从以下几个方面进行考虑：
报考的院校和专业
不同的院校和专业对英语的要求不同。一般来说，学术型硕士（学硕）考英语一，专业型硕士（专硕）考英语二。因此，首先要明确自己所报考的院校和专业，查看其招生简章或专业目录，这些资料通常会明确要求考生选择英语一还是英语二。
个人英语基础
英语一的难度相对较高，涉及的知识点广泛，包括阅读、写作、翻译和完形填空等。如果英语基础较好，尤其是阅读、写作和翻译方面表现突出，可以考虑挑战英语一。如果英语基础较差，尤其是听力部分，建议选择英语二。
历年真题和考试大纲
通过研究往年的考研英语一和英语二的真题和大纲，可以对两个科目的难度和内容有一个初步的了解。英语一的题目通常较为全面和深入，而英语二的题目相对简单和基础。可以根据自己的实际水平，选择更适合自己的科目。
备考资料和教材
查阅相关的考研英语备考资料和教材，这些资料通常会对英语一和英语二的考点和题型进行详细的介绍和解析。通过阅读和学习这些资料，可以进一步了解两个科目的要求和难点，从而做出更准确的选择。
国家线和学校标准线
国家线是按照地区划分的，分为A类和B类，A类分数线通常比B类高。此外，34所自主命题的985、211高校通常会把英语分数线划到60分左右，具体分数线可能因专业而异。了解这些信息有助于评估自己的备考目标和难度。
建议：
如果报考的是学术型硕士，且英语基础较好，可以考虑选择英语一。
如果报考的是专业型硕士，或英语基础一般，建议选择英语二。
无论选择哪个科目，都需要认真备考，充分利用真题和模拟题进行练习，提高自己的应试能力。