考研复习期间浮躁是一个常见的问题，以下是一些应对策略：
冷静下来
合理规划：设定切实可行的短期目标，比如每天背诵一个章节，攻克一个难点，刷完一套客观题。小步走反而能有效积累知识，避免浮躁。
坚持背诵：最后阶段依然要稳扎稳打，宁可慢一点，也要保证理解到位。马理论考研的核心概念和逻辑需要花时间琢磨，每天背诵几个重点章节，稳扎稳打地完成背诵任务。
有策略地刷题
避免盲目题海：题目的数量远不如质量重要。每刷完一套题目后，花时间分析错误和薄弱环节，做到有针对性地复习和巩固。
保持适当的放松
合理休息：复习紧张固然重要，但合理的休息也不可或缺。复习之余，给自己安排一点放松时间，可以做点运动、和朋友聊聊天，这样不仅能舒缓心情，还能帮助自己更专注地投入复习。
呼吸新鲜空气：如果感到过于焦虑或情绪无法控制，可以选择走出室外，呼吸新鲜空气放松心情。
拒绝焦虑
调整心态：考研只是人生道路中的一条，不要过分看重结果，保持平常心，坦然面对。
劳逸结合：避免过度疲劳，适当安排休息和娱乐时间，保持良好的作息习惯。
正确面对焦虑情绪
接受焦虑：认识到考研复习期间的焦虑是很正常的情绪反应，不要过于自责或压抑。
制定合理复习计划：根据自己的复习进度和剩余复习时间，将各科目的完成目标分解为小任务，每周或每天完成既定任务，这样更容易看到进步，也更有成就感。
寻求帮助和支持
请教他人：如果复习时某个知识点一直无法理解，可以向老师、同学或学长学姐请教，他们的经验和解答可能会让你豁然开朗。
交流感受：如果复习过程中感到情绪低落或烦躁，可以与家人、老师、朋友或研友交流自己的感受和困惑，寻求他们的理解和支持。
通过以上策略，可以有效缓解浮躁情绪，保持冷静和专注，从而提高考研复习的效率和质量。