在考研英语的学习过程中，即使没有足够的休息时间，也可以采取一些策略来提高学习效率：
制定详细的学习计划
根据自己的实际情况，合理安排每天的学习任务、时间和进度。确保有足够的时间用于复习单词、语法和做真题。
利用零散时间背单词
不需要专门拿出整块时间来背单词，可以利用课件休息、午饭前后、晚饭前后等零散时间进行复习。随身携带一本小巧的单词册，随时随地进行记忆。
注重听说读写的综合训练
考研英语不仅要求掌握大量词汇和语法知识，还需要具备良好的听说读写能力。在学习过程中，要注重各个方面的训练，保持学习的全面性。
勤于总结和归纳
及时总结自己的学习方法和经验，形成自己的学习体系。通过总结，可以更好地理解和掌握知识点，提高学习效率。
换种学习方式
在学习过程中，可以尝试换种学习方式，比如通过听记考研英语知识点，既能放松大脑，又能巩固所学内容。
坚持每天学习
英语学习是一个长期的过程，只有每天都进行学习，才能逐渐积累知识。保持每天至少30分钟到1小时的学习时间，形成良好的学习习惯。
合理安排休息
虽然不能长时间休息，但适当的休息和放松对于提高学习效率非常重要。可以在学习一段时间后，给自己短暂的休息时间，进行一些轻松的活动，如散步、听音乐等，然后再继续学习。
通过以上策略，可以在没有足够休息时间的情况下，仍然能够高效地进行考研英语的学习。关键在于制定合理的学习计划，利用零散时间，注重综合训练，并且保持良好的学习习惯和心态。