考研英语听力训练可以通过以下方法进行：
基础训练
词汇积累：通过阅读、记忆单词卡片、参加词汇竞赛等方式积累词汇。
语法学习：学习英语语法，可以通过语法书籍或培训班。
听力技巧训练
预测能力：快速浏览题目，预测文章内容。
关键词识别：关注专有名词、数字、时间、地点等关键词。
笔记技巧：适当做笔记，记录关键信息，但注意不要过多。
模拟训练
真题练习：使用历年考研英语听力真题进行模拟。
模拟考试：在规定时间内完成模拟考试，检验听力水平。
选取恰当的听力材料
根据自己的实际水平选择听力材料，如六级、托福、雅思听力，或正常语速的英语材料。
脑记和笔记相结合
在听力过程中，结合脑记和笔记，脑记把握主体线路，笔记把握重要节点。
总结提升
通过做题提高词汇量，掌握专业英语词汇的特定含义。
将听力材料作为阅读理解精读，或作为下次精听的听力材料。
其他注意事项
勤听：培养对英语听力材料的熟悉度。
听力训练内容：包括历年四六级听力真题、托福雅思听力、英语新闻和英文影视等。
听力完成要求：每天听力训练不少于2小时，完成题目后再次听录音确认答案。
通过以上方法，你可以逐步提高考研英语的听力水平。记得持之以恒地练习，并结合自己的实际情况调整学习计划