考研自律学习的关键在于制定合理的学习计划、创造良好的学习环境、培养良好的学习习惯，并保持积极的心态。以下是一些实用的建议：
制定学习计划
明确目标：明确考研的目的，激发内在动力。
分解任务：将大目标分解为具体可达成的小目标。
制定时间表：根据个人情况制定合理的学习时间表。
创造良好学习环境
选择合适的学习地点：如图书馆或自习室，减少干扰。
关闭诱惑：关闭手机数据或WiFi，避免娱乐软件干扰。
培养良好学习习惯
使用番茄工作法：将学习时间分割成多个短时段，专注一项任务后短暂休息。
劳逸结合：每天保证足够的睡眠，合理安排休息和娱乐时间。
定期复盘：按时复习，巩固所学知识。
保持积极心态
自我激励：设定奖励机制，每完成一个小任务就给自己一点奖励。
拒绝拖延：坚持日清日毕，避免问题积累。
适时调整：根据实际情况灵活调整学习计划。
其他建议
保持健康：注意饮食均衡，适当运动，保持身体健康。
寻求帮助：在遇到困难时，不要害怕寻求同学或老师的帮助。
坚持到底：不到最后一刻，不要轻易放弃。
通过上述方法，你可以更好地规划自己的学习时间，提高学习效率，保持自律，最终实现考研目标。祝你考研顺利!