拆封考研密封圈的步骤如下：
检查信封
确认信封是否完好无损，信息是否有误。
检查信封上是否有考生的个人信息，如姓名、考生编号、考试时间以及考试科目等，确保信息正确无误。
准备工具
准备小刀和固体胶。小刀用于拆开信封，固体胶用于最后密封信封。
拆信封
从信封一侧将小刀插进去，紧贴最外一层开封，避开里面那个舌头。
沿着密封方向一点一点拆开信封，注意动作要轻柔，避免划破试卷或其他重要内容。
核对试卷
拆开信封后，取出里面的试卷和密封条（注意保留外面的密封条以备后用）。
仔细核对试卷的数量和内容，确保与考试科目和题号一致。如有疑问，立即举手示意监考老师，不要私自处理。
贴好信封舌头
将信封内部的舌头（即之前被折进去的部分）拿到外面，与信封的其他部分贴好。
贴上密封条
使用之前保留的密封条，沿着信封的开口处贴好，确保信封被完全密封。在贴密封条时，固体胶不要涂太多，以免弄脏试卷或导致密封条无法牢固粘贴。
封装试卷
考试结束后，将答题纸、试题册、机读卡等放回到信封里，密封条留在外面，备用。
如果需要，可以在封好的信封上骑缝签字，以确保密封性。
通过以上步骤，可以确保考研密封圈被正确拆封，并且试卷在考试结束后能够被妥善密封和保存。