明确学习方向
学校体育学：注重繁杂知识点的讲授和重难点的突出，知识点的背诵和记忆，并掌握一定的答题技巧，另外也要夯实语言基础。
运动训练学：在于知识点的理解后记忆，并背诵，做到理论与运动专项相结合。
制定学习计划
第一轮：基础阶段，把两本专业书按章节顺序过一遍，掌握竞技体育的形成与发展、特点与社会价值，运动训练的基本原则，运动员竞技能力、技术能力、战术能力、心理能力、知识能力及训练，运动员多年、年度、周课训练计划的制订与实施。
第二轮：强化阶段，讲解内容：专业课重难点解析，主要是讲解两门专业课中的重难点部分，课前收集学生对专业课学习过程中遇到的难点问题，课上进行讲解，并根据课本、历年真题突出重点。模拟题练习，要求学生课前完成习题或真题，课上进行详细的解读和明确考试的方向，借此预测出题方向。
第三轮：冲刺阶段，安排学生做全真模拟卷，课前做，课上讲解。通过分析模拟卷的答题效果来查漏补缺。另外还有考前各科的注意事项及答题技巧，以及剩余时间的自我复习规划和复试建议。
使用学习工具
制作思维导图帮助理解记忆，先进行逻辑梳理，再根据思维导图背诵，将思维导图背诵下来，根据小标题进行背诵。
使用A4纸整理思维导图，将一张纸横着折成两页，在A4纸的左半页整理一章的思维导图，右半页上部分写所有整理好的名词解释，右半页下部分写所有背诵的题目。优点是所有知识点呈现在一张纸上，背诵内容简洁明了，每次背诵右边内容时，都顺便过一下左边的框架，有利于梳理清楚整本书结构。
关注时事热点
平时要关注体育新闻时事热点，这有助于理解体育领域的新发展和变化。
多做真题
通过做真题来了解考试题型和难度，同时也可以检验自己的复习效果。在做题过程中，要注意总结错题和易错点，及时进行弥补。此外，还可以通过模拟考试来提高答题速度和准确性。
寻求帮助
在备考过程中，遇到问题时可以寻求老师、同学或考研机构的帮助。可以参加专业课培训班或者组织自习小组，共同探讨学习中遇到的问题，相互交流学习心得。
保持积极心态
保持积极的心态对于提高考试成绩非常重要。考研是一个漫长而艰辛的过程，需要付出大量的时间和精力。在备考过程中，可能会遇到各种困难和挫折，但是只要保持积极的心态，相信自己能够克服困难，就一定能够取得好成绩。
知识输出
在复习过程中，要注重最终的效果，不要过于纠结复习的遍数，而是要不断调整复习节奏，多方面、多角度地进行背诵记忆，给自己不断地设置新的挑战，加深背诵记忆的效果。同时，要注意知识点的输出，通过自己的理解把输入内容进行加工后输出，这些背诵的内容才会真正进到大脑。
通过以上方法，你可以更有针对性地准备温大体育考研，提高复习效率，最终取得理想的成绩。