查找考研英语大纲的方法如下：
中国研究生招生信息网
访问中国研究生招生信息网（https://yz.chsi.com.cn/）。
在首页的搜索框中输入“考研英语一大纲”进行查找，网站会提供最新、最全面的考研信息。
报考院校官网
对于目标院校的官网，要时刻关注，因为专业课自主命题的院校通常会在其官网上公布考试大纲。
各大书店
考研大纲是由教育部考试中心组织编写，高等教育出版社独家出版的权威政策指导性考研用书，可以在各大书店购买。
网络各大平台
通过微博、论坛、贴吧等社交平台，关注考研相关的账号，他们可能会定期发布考研英语大纲的相关信息。
教育培训机构的网站
各大教育培训机构的网站上也会提供详细的大纲解读，帮助你更好地理解和记忆大纲内容，但需注意不同机构提供的大纲可能会有所不同，因此需要对比多个来源。
建议：
首先建议访问中国研究生招生信息网，这是最官方、最权威的渠道。
其次，关注目标院校的官网，确保获取的信息准确无误。
最后，可以结合书店、网络社交平台以及教育培训机构的资源，多方位获取信息，确保复习的全面性和准确性。