物理考研的分数解读如下：
380分
属于上游水平，考研总分500分的情况下，达到380分即可视为高分，400分以上则更为出色。
420分
属于高级水平，物理考研420分表明考生具备非常不错的能力，这个分数段在竞争激烈的考研中表现突出。
370分
分数相对较高，高于全国平均分水平，在竞争激烈的考研中算是表现不错，表明考生对学科知识有较为深入的理解和掌握。
360分
可以算是中等偏上的水平，尤其适用于竞争较为激烈的高校。不过，具体水平还需结合当年的考试难度、招生名额等因素来判断。
280分
可以认为是一个相对较高的分数，具有一定的竞争力，但相比其他高分段，其优势可能相对较小。
建议
目标设定：根据个人情况和目标院校的要求，设定合理的分数目标。
复习策略：针对自己的薄弱环节进行重点复习，提高解题能力和应试技巧。
关注信息：密切关注目标院校的复试线和其他相关信息，做好充分的准备。
希望这些信息对你有所帮助，祝你考研成功!