考研数一暑假的学习计划可以按照以下步骤进行：
1. 制定学习计划
明确目标：提高运算能力，掌握常见题型和方法，提高综合题解题能力。
时间分配：每天至少10-12小时学习时间，数学学习时间约5小时。
学习安排：上午、下午、晚上分配学习任务，确保每天有足够时间复习和练习。
2. 复习基础知识
重点内容：高等数学占比最大，应重点复习。
基础巩固：教材基础概念和方法需深入理解，确保基础扎实。
3. 强化训练
题型总结：通过《数学基础过关660题》等参考资料进行针对性练习。
解题技巧：熟练掌握定理公式和解题技巧，通过真题训练提高解题能力。
4. 知识点梳理
线性代数与概率论：确保不忽视这两个模块，与高等数学并重。
章节联系：理解各章节之间的联系，构建知识体系。
5. 动手实践
勤于动笔：通过做辅导书基础题和历年真题，确保基础扎实。
总结题型：提炼题型和解题方法，形成解题思维定势。
6. 休息与锻炼
适当休息：合理安排休息时间，避免长时间连续学习导致疲劳。
锻炼身体：适当的体育锻炼有助于保持良好的学习状态。
7. 定期回顾
知识巩固：通过定期回顾所学知识，巩固记忆。
错题复习：复习错题和历年真题，进一步巩固知识点。
8. 个性化调整
计划灵活性：根据个人学习习惯和效率调整学习计划。
资料选择：选择适合自己水平的复习资料，并及时调整。
9. 思维训练
逻辑推理：加强数学思维能力训练，如逻辑推理、归纳等。
10. 复习效果检测
模拟测试：进行模拟考试，检测复习效果，明确知识掌握情况。
请根据自己的实际情况灵活调整学习计划，确保学习效率和复习效果