关于调整考研准考证照片，请参考以下步骤：
使用图像编辑软件
打开图像编辑软件，如Photoshop或GIMP。
选择“调整图像大小”选项。
输入所需的尺寸，通常是3.5厘米×4.5厘米。
确保保持图像的纵横比，以免照片变形。
保存调整后的照片。
使用手机应用
选择合适的手机应用，如证照拍Android。
按照应用指示拍摄或选择照片。
调整裁剪比例至3:4。
调整裁剪边框，使人物占比增大。
确认并保存照片。
拍摄技巧
确保照片清晰度和尺寸要求。
拍摄时留出足够的边距，以便后期调整裁剪。
选择明亮的环境，避免阴影。
保持相机与被摄者平行，确保照片清晰。
照片要求
考研照片要求为本人近三个月内正面、免冠、无妆、彩色头像电子证件照。
背景一般为白色或蓝色。
禁止过度美化处理，如消除痘痘、黑眼圈等。
注意事项
考生上传的照片必须真实，不能进行美化处理。
保存格式通常为jpg，文件大小建议不超过100KB，像素不低于300×240。
请根据这些步骤和要求调整你的考研准考证照片，并确保最终上传的照片符合规定。