要在通宵背书时保持清醒不困，可以尝试以下方法：
分段计时背诵
将背书时间分成若干小段，例如每段10分钟，中间休息5分钟。
使用闹钟提醒自己，每段时间内专注于背诵一个知识点或一段文字。
这种方法有助于保持注意力集中，避免长时间走神。
动起来
避免长时间坐着背书，可以站起来、走动或踱步。
走动不仅能驱散瞌睡，还能帮助集中注意力，并活动身体。
背出声
如果默背容易困倦，可以尝试出声背诵，最好是在无人的地方。
大声朗读可以帮助集中注意力，并加深对知识点的记忆。
使用提神食品
泡茶、喝咖啡或吃薄荷糖等，这些都可以帮助提神醒脑。
薄荷糖或黑巧克力强烈的味蕾刺激也能有效唤醒大脑。
劳逸结合
背诵一段时间后，可以休息一下，做些简单的数学题或专业课计算。
换一科复习也能帮助大脑放松，避免长时间疲劳。
保持良好睡眠
确保每天有7~8小时的睡眠，中午适当午睡。
睡眠充足是保持高效复习和背诵的基础。
合理安排时间
避免连续长时间学习，可以将任务分成若干个部分，限定时间完成。
这样可以提高效率，减少疲劳感。
环境调整
选择一个安静、通风的地方背书，避免嘈杂的环境干扰。
保持学习环境的整洁，有助于提高学习效率。
通过以上方法，可以在通宵背书时保持清醒和专注。但需要注意的是，长时间熬夜对身体有害，应尽量避免，确保有足够的休息和睡眠。