面对正在努力考研的舍友，你可以采取以下几种方式来安慰和鼓励她：
提供情感支持
陪伴与倾听：在她复习时尽量提供陪伴，但避免打扰她。在她感到郁闷时，耐心倾听她的烦恼，给予安慰和支持。
鼓励与肯定：经常对她说“加油”，提醒她已经付出的努力，并相信她能够取得好成绩。
减轻压力
提醒她放松：告诉她考研只是人生的一部分，不要过于紧张和焦虑。鼓励她合理安排休息时间，避免过度压力。
分享经验：如果有类似的经验，可以分享一些关于如何有效复习、管理时间的方法，帮助她更好地应对考研。
提供实际帮助
帮助制定计划：协助她制定学习计划，确保她能够有条不紊地进行复习。
提供学习资料：如果可能的话，帮她找到一些有用的学习资料或参考书籍。
关注她的健康
提醒休息和饮食：确保她有足够的睡眠和营养，提醒她注意身体健康。
鼓励适当活动：鼓励她偶尔出去散步或进行其他轻松活动，以缓解压力。
尊重她的感受
避免过多期望：不要给她过多的压力和期望，让她以自己的节奏和方式准备考研。
给予空间：理解她可能需要独处的时间，不要过多干涉她的学习和生活。
通过以上这些方式，你可以为你的舍友提供全方位的支持和鼓励，帮助她度过考研这一关键阶段。