对于考研的舍友，你可以通过以下方式来安慰和鼓励他们：
提供支持
态度上要支持她，生活上多体谅，尽量不要打扰她的复习。
陪伴她学习，但要保持安静，不打扰她的专注。
鼓励话语
经常对她说“加油”，尤其是在她感到郁闷时，给予鼓励和支持。
提醒她保持早睡早起的好习惯，保持良好的精神状态。
关心生活细节
在她自习或回寝室时，为她准备一杯热饮，表示关心。
帮助制定计划
帮助她制定合理的学习计划和目标，让她每天完成小目标获得成就感。
提醒放松
提醒她适当放松，避免过度压力，可以通过运动、听音乐等方式缓解压力。
肯定努力
告诉她已经付出的努力，肯定她的成就。
展望未来
鼓励她即使今年考不上，明年还有第二次机会，重要的是保持平稳复习。
寻求支持
鼓励她与家人、朋友或同学交流，寻求支持和帮助。
陪伴与倾听
多陪陪她，让她知道有人在身边支持她，愿意倾听她的困扰和压力。
展望未来
鼓励她着手准备下一次考研，以更好的状态面对未来的挑战。
通过这些方式，你可以为你的考研舍友提供情感上的支持和实质性的帮助，帮助她更好地应对考研的压力和挑战