提高考研数学大题得分的方法有以下几点：
保持冷静：
遇到难题时，首先要保持冷静，避免焦虑和紧张情绪影响解题思路。可以通过调整心态、回忆相关知识、寻找解题思路来应对。
寻求帮助：
当遇到难题时，可以向老师、同学或考研辅导班寻求帮助。与他们共同探讨不仅可以得到解题思路和方法，还可以发现自己的不足之处，及时调整学习策略。
多做训练：
提高解题速度和计算能力是提高大题得分的关键。在备考期间要进行大量的数学题训练，特别是针对常考题型和解题思路的训练，通过反复练习来提高数学水平和解题能力。
总结题型和思路：
对于常见题型和常规思路要熟练掌握。通过总结和掌握这些题型和思路，可以帮助自己更好地应对考试中的问题。
做好笔记和错题集：
对于容易出错的题目和难题，可以做好笔记和整理错题集。这样不仅可以方便以后的复习，还可以帮助自己更好地掌握相关知识点和解题方法。
踩点得分：
对于难度较大的题目，可以采取踩点得分的策略，即会做的题目力求不失分，局部理解的题目力争多得分。因此，会做的题目要特殊留意表达精确、规律清楚、书写标准、语言严谨。
大题拿小分：
将大题分解为一系列小问题，先解决问题的一部分，能解决多少就解决多少，能演算几步就写几步。这样即使最终结论未得出，也可以得到一定的分数。
以后推前：
在解题过程中卡在某一步时，可以换一种思路，先承认中间结论，再往后推，看能否得到结论。如果能够得出预期结论，就回过头来，集中力量攻克这一“卡壳处”。
跳步解答：
由于时间限制，可以先将前面的内容写下来，再写出“证明某步之后，连续有……”始终做究竟，这就是跳步解答。这样即使中间步骤又想出来，也可以补在后面，保持卷面整洁。
强化基础知识和计算能力：
考研数学大题需要考生具备扎实的数学基础和灵活的思维。在复习过程中，要牢固掌握基本概念、理论和方法，并通过大量练习来增强解题能力。
专题突破：
针对自己的薄弱环节，可以采取专题突破的策略，集中火力攻克一两个难点，直到熟练掌握为止。
总结归纳：
每做完一类题目后，要停下来思考一下：这类题目通常考查哪些知识点？有哪些常用的解题方法和技巧？有没有容易出错的地方？通过这样的反思和总结，可以将零散的知识点串联起来，形成系统的知识体系。
利用优质资源：
现在网络上有很多优质的考研数学辅导资料和课程，可以通过这些资源获得更系统的解题方法和技巧指导。同时，加入考研交流群或论坛，和其他考生一起讨论问题、分享经验，也有助于提高解题能力。
通过以上方法，可以有效提高考研数学大题的得分能力。建议同学们在备考过程中，认真执行这些策略，不断总结和反思，最终取得理想的成绩。