考研成绩放榜后，你可以根据以下步骤进行下一步的规划和准备：
检查成绩
确认每一门科目的成绩，注意是否有异常标记（如“-”可能表示违纪）。
如果发现成绩异常，及时联系研究生院了解原因。
分析成绩
对比理想成绩，评估自己与目标院校的差距。
如果成绩优异，准备复试，关注目标学校官网发布的复试信息。
如果成绩一般或未进入复试，分析不理想的原因，考虑二战、调剂或其他选择。
复试准备 （如果进入复试）：
保持冷静，分析自己的优势和不足。
针对复试环节进行有针对性的准备。
扩大优势，确保在复试中表现出色。
未进入复试或成绩不理想
制定合理规划，决定是否二战、调剂或选择其他院校。
考虑其他职业路径，如公务员、工作等。
保持积极态度
不论成绩如何，保持积极的心态，对未来做出合理的规划。
请根据你的具体情况采取相应的行动。