考研是一个长期且充满挑战的过程，尤其是对于参加第三次考研的人来说，坚持尤为重要。以下是一些建议，可以帮助你更好地坚持：
1. 制定合理的学习计划
设定明确目标：将大的学习任务分解成小目标，每天完成一部分。
合理分配时间：确保每天有足够的时间用于复习和练习，也要留出时间进行休息和运动。
2. 保持稳定的作息
形成生物钟：坚持21天相同的作息时间，帮助身体适应新的习惯。
3. 奖励机制
完成目标后奖励：给自己设定奖励，如完成一定任务后休息半小时或外出吃饭。
4. 排除干扰
专心致志：尽量在安静的环境中学习，减少外界干扰。
5. 保持积极心态
相信自己：保持自信，相信自己有能力克服困难。
劳逸结合：合理安排学习与休息，避免过度疲劳。
6. 拓展视野和知识面
阅读相关书籍：除了专业书籍，阅读其他相关书籍也能帮助你更好地理解专业领域。
7. 寻求支持
找研友：与同样考研的同学一起学习，互相鼓励和支持。
参加辅导班：如果可能，加入考研辅导班，获取专业指导。
8. 注意身体健康
适当运动：每天安排一些户外活动，如散步或做简单的运动。
保证睡眠：良好的睡眠对学习效率至关重要。
9. 调整学习策略
后期复习策略：避免题海战术，注重查缺补漏，使用提纲法帮助记忆。
10. 坚定信念
明确目标：明确你为什么要考研，以及你希望通过考研达到的目标。
坚持到底：即使遇到困难和挫折，也要坚持到最后。
记住，考研是一场持久战，需要耐心和毅力。保持积极的心态，合理规划你的时间和任务，相信自己能够克服困难，你就能坚持到最后。祝你考研成功!