制定考研英语计划时，可以按照以下步骤进行：
明确目标分数
根据自己的实际情况，设定一个合理的目标分数，这个分数应既具有挑战性，又能让您保持信心。
制定学习计划
根据目标分数，制定详细的学习计划，将学习任务分解为若干阶段，每个阶段设定具体的学习目标。
时间管理
制定时间表，合理安排每天的学习时间，包括早晨、上午、下午、晚上等，确保每个时间段都有明确的学习任务。
高效利用碎片时间，如背诵单词、阅读短文等。
设立时间限制，避免拖延症，如设定20分钟完成一篇阅读理解，时间一到立即停止，哪怕只完成了一半。
休息与调整，合理安排休息时间，避免过度劳累，每学习一段时间后，适当进行放松，如散步、听音乐等。
任务分配
将学习任务分为单词、语法、阅读、写作等类别，确保每个类别都有足够的时间进行复习。
根据任务的重要性和紧急程度，对任务进行排序，优先完成重要且紧急的任务。
分块学习，将大任务分解为若干小任务，逐步完成，如将一篇长篇文章拆分为多个段落，逐一阅读、理解。
定期复习，定期对已完成的任务进行复习，巩固所学知识，如每周复习一次单词，每月复习一次语法等。
实践与调整
监控进度，定期检查学习进度，确保按照计划进行，如每周总结一次学习成果，调整下周的学习计划。
第一阶段（预备阶段）
1月至2月：对考研有一个基本的概念，渐入考研备战状态。
第二阶段（基础阶段）
3月至7月：
词汇：通过词汇书和视频，对考研英语的必考词汇有一个大体的认识和了解，制定背单词时间计划，掌握核心5500词汇的词形、词性和单词的用法，以及近义词之间的区别。在背单词的同时，要结合阅读巩固对单词的掌握，真正掌握单词或词组的用法。在7月底，要保证单词书至少背过三次。
阅读：每周至少要做一篇精读，先在短时间内浏览文章并掌握文章的主旨、作者的写作意图、每段的中心意思和文章中提到的重要信息。然后逐句分析，把每个词、每个表达、每个语法点都要弄清楚，掌握文章中的细节信息。
语法：通过课程和练习，巩固语法知识，整理重要的生词、固定搭配以及分析核心长难句。
第三阶段（提高阶段）
7月至8月：
继续记忆单词和巩固语法，加入真题的研究，总结考点、难点，目的是了解命题规律及考点把握。
数学开始第二轮复习，通过听课、看书及做题三个角度来细致掌握各个核心概念原理并且运用到习题中。
政治全面复习，结合课程来看书，尤其对于马哲、政经的理解记忆非常重要。
第四阶段（强化阶段）
9月至10月：
对考研复习的一个全面提升过程，继续做真题，验证自己解题方法和步骤的掌握情况和基础的扎实程度。
作文部分，前期阅读范文，后期结合模板来练习，踏踏实实地写上几篇，总结不同题型的词汇。
第五阶段（冲刺阶段）
11月至12月：
开始一定量的模拟题训练，坚持写作训练，并且总结前期复习中好词句。
复习之前的所有内容，确保没有遗漏，保持状态，迎接考试。
通过以上步骤和计划，可以有效地进行考研英语的复习，逐步提高自己的英语水平，最终取得满意的成绩。