考研时间不足时，可以尝试以下方法来提高效率和时间管理能力：
学会拒绝
在备考后期，学会拒绝一些无意义的社交活动，避免分散注意力。
真正理解你的人不会在你复习时段打扰你，所以要掌握社交的“度”。
戒断拖延
拖延症是导致备考时间不够用的主要原因之一，需要立即行动，提高执行力。
设定明确的目标，并评估进度，确保按时完成每个任务。
提升效率
提高学习效率比单纯增加学习时间更重要。找到适合自己的学习节奏和方法。
使用番茄工作法等时间管理技巧，将学习时间分割成25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。
碎片化学习
利用碎片化时间进行学习，如排队等待、睡前等，积少成多。
可以利用手机应用或小册子进行随时随地的学习。
调整作息
建立规律的睡眠习惯，保证充足的睡眠，以提高学习效率。
早睡早起，避免熬夜学习，确保有足够的精力应对学习任务。
合理利用工具
使用闹钟等工具帮助自己按时起床和学习。
利用网络课程或高质量的辅导资料，节省自主学习的时间。
保持健康
每天安排适当的锻炼，如瑜伽、开合跳等，保持身体健康。
合理安排休息和放松时间，避免过度疲劳。
增加信念感和内驱力
给自己设定明确的目标，增加动力和信念感。
保持积极的心态，全力以赴冲刺，不要因为时间不足而放弃。
通过以上方法，即使在时间紧迫的情况下，也能提高考研的备考效率，确保取得理想的成绩。