考研记录老师的指导内容主要包括以下几个方面：
制定个人培养计划
导师应根据学科专业培养方案，为研究生制定个人培养计划，并在整个学习阶段进行认真指导。
课程学习指导
导师每月至少对研究生进行一次课程学习方面的指导，包括听取研究生汇报，掌握其思想、学习情况，指导参加学术活动，阅读相关资料，进行专题调研和实践活动等。
论文工作指导
在论文工作阶段，导师每月至少进行两次指导，包括指导研究生进行文献综述，指导论文选题、资料搜集与阅读，以及论文撰写等。
教学实践指导
导师会随堂听研究生上课，提供中肯的评析和建议，并共同研究改进教法的措施。同时，导师还会抽查常规教学情况，及时反馈并提出建议。
示范课与指导
导师每周为研究生上一节示范课，展示其教学魅力，并指导研究生如何上好汇报课和公开课，着重于教学理念、教学情景、教学过程和教学目标的落实。
其他指导
导师还需协助考核小组做好研究生的中期筛选工作，坚持教书育人，做好研究生的政治思想工作。
在撰写考研记录老师的指导内容时，建议注意以下几点：
真实性：记录内容应真实反映导师的指导过程和建议，不要夸大或遗漏重要信息。
条理性：将指导内容分门别类，如课程学习、论文工作、教学实践等，便于查阅和总结。
简明扼要：记录应简明扼要，重点突出，避免冗长和无关紧要的内容。
及时性：每次指导后应及时记录，以便于后续总结和反思。
通过以上步骤和注意事项，可以有效地撰写出考研记录中老师指导的内容，为后续的学习和研究打下坚实基础。