制定考研任务计划可以按照以下步骤进行：
明确目标
确定目标院校和专业，了解其考试内容和要求。
将考研分为几个阶段，如基础阶段、强化阶段和冲刺阶段，并为每个阶段设定明确的目标。
分阶段设定目标
基础阶段：重点复习基础课程，如英语、数学等，构建知识框架。
强化阶段：针对各科目进行专题训练，提高解题能力。
冲刺阶段：进行大量的真题训练和模拟考试，查漏补缺，调整心态。
科学分配时间
根据个人的生活习惯和生物钟，合理安排每天的学习时间。
每天保持一定的学习时间，并合理安排休息时间，避免过度疲劳。
制定详细计划
日计划：将每天的学习任务细分为具体的章节、知识点或习题集。
周计划：确保每天的日计划执行，并增加一次模拟考试，帮助检验一周的复习效果。
月计划：对整个备考周期的学习重点进行安排，并进行总结和调整。
灵活调整计划
根据实际情况和复习进度，适时调整计划。
遇到特殊情况时，可以临时对计划进行调整，但务必在调整后尽快回到原有轨道上。
多样化学习方式
尝试不同的学习方式，如听网课、做笔记、和同学讨论、参加模拟考试等。
多样化的学习方式可以刺激大脑的不同区域，使知识记忆更加深刻和牢固。
保持健康的身心
合理安排休息时间，保证每天有足够的睡眠。
定期进行体育锻炼，保持身体健康。
定期复盘
每周或每月进行一次复盘，总结复习情况和进度，找出不足之处并加以改进。
制定下周的学习计划，确保任务清晰明确。
通过以上步骤，可以制定出一份科学且贴合实际的考研任务计划，从而提高复习效率，确保考研成功。