对于考研期间的饮食，建议选择营养丰富、易于携带且不会影响正常饮食的零食。以下是一些推荐：
全麦面包：
全麦面包是早餐和下午茶的理想选择，富含碳水化合物，能提供持久的能量，且易于携带和食用。
粗粮饼干：
口感粗糙但越嚼越香，独立包装方便携带，是考研期间的不错选择。
红豆薏米茶：
有助于养生、祛湿、助眠，适合熬夜备考。
枣夹核桃：
红枣棉棉，核桃脆脆，营养丰富，适合补血补气，解馋又健康。
蛋白棒：
含有30%的蛋白质，可以作为早餐或午餐间的零食，延长饱腹感。
坚果类：
如核桃、杏仁、腰果等，富含健康脂肪和蛋白质，有助于提升记忆力和专注力。
水果类：
如苹果、香蕉、橙子等，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力和整体健康。
蔬果干：
如葡萄干、芒果干等，天然美味且富含营养，是健康的零食选择。
酸奶：
富含益生菌和蛋白质，有助于消化和增强免疫力。
燕麦锅巴：
口感酥脆，燕麦含量高，适合作为零食或搭配其他食物食用。
这些零食不仅有助于提供能量和营养，还能满足考研期间的口腹之欲，且相对较为健康。建议根据个人口味和需求选择合适的零食，同时注意控制摄入量，以免影响正餐和睡眠。